Kinderyogaunterricht wird altersgemäß spielerisch gestaltet und beinhaltet einzelne Körperstellungen, Âsana genannt, Körperwahrnehmungsübungen, Atemübungen, Entspannungs- und Stillegeschichten, Bewegungsspiele und Kindermeditationen.

Beim Eintauchen in eine phantasievolle Welt lernen die Kinder ihren Körper und sich selbst bewusst wahrzunehmen. Durch Körperbewegungsspiele erkennen sie ihre Bedürfnisse und Grenzen.

Die Yoga-Übungen können die körperliche und seelische Gesundheit unterstützen, das Selbstbewusstsein stärken und das Sozialverhalten steigern. Auf der körperlichen Ebene verbessert sich die Motorik, das Körpergefühl und die Körperwahrnehmung. Es können frühzeitig Haltungsfehler korrigiert, verschiedene Ängste und (Schul-) Stress reduziert werden. Yoga macht den Körper fit, stark und geschmeidig. Die eigene Kraft wird gespürt. Durch Yoga üben die Kinder ihre Konzentrationsfähigkeit zu verfeinern.

Entspannungsübungen fördern innere Ruhe und Ausgeglichenheit.

Die ganzheitliche Wahrnehmung wird gefördert mit visuellen, auditiven und taktilen Übungen. Auch geschmackliche und geruchliche Wahrnehmungen können Inhalt einer Yogastunde sein. Diese Übungen sind eingebunden in die Yogageschichte mit den Asanas.

Alle Yoga-Kurse sind als Präventionskurse nach § 20 Sozialgesetzbuch V zertifiziert und bezuschussungsfähig durch Ersatzkassen (Barmer GEK, HEK, TK, DAK, KKH.), BKK-Bundesverband, AOK und IKK Berlin-Brandenburg.